Efeito do Yoga na taxa de pulso e saturação de oxigênio: análise dos parâmetros psicofisiológicos

Abstract

Introdução: A respiração pranayâmica é um processo contínuo e regular de inspiração, retenção da respiração e expiração. Todo o sangue venoso é convertido em sangue oxigenado. No entanto, a respiração profunda, na qual o oxigênio é inalado em grandes quantidades, aumenta a saturação de oxigênio ou a saturação diminui devido ao metabolismo anaeróbico associado à ioga? Os parâmetros psicofisiológicos de índice de estresse, potência, índice vegetativo e regulação, regulação neuro-humoral, estado psicoemocional, recursos energéticos, índice complexo, harmonização, idade biológica e energias na coluna são afetados após uma intervenção yogue? Métodos: 52 indivíduos de 15 a 70 anos realizaram o “Módulo de Yoga para o Coração Saudável” por 45 minutos na AYUSH, AIIMS, Bhopal. A frequência de pulso e a saturação de oxigênio foram medidas por oxímetro de pulso após o descanso inicial de dez minutos e após 45 minutos de ioga. Um estudo piloto foi conduzido usando o DINAMIKA HRV para dez praticantes de ioga que eram regulares em sua prática nos últimos 10-15 anos. Seus parâmetros psicofisiológicos foram medidos antes e depois de sua rotina de ioga de 35 a 40 minutos pelo instrumento Dinamika Heart rate variability (HRV). Resultados: As leituras foram analisadas por meio do teste t pareado. A taxa de pulso caiu de 81,98 ± 13,05 para 74,98 ± 11,64 em valor de p <0,0001 indicando uma mudança em direção à dominância parassimpática. A saturação de oxigênio caiu de 97,40 +/- 1,11 para 97,21 +/- 1,30 no valor p de 0,2736, indicando uma mudança para o metabolismo anaeróbico durante a prática de ioga. Os parâmetros psicofisiológicos da pulsação, índice de estresse, potência, índice vegetativo e regulação, regulação neuro-humoral, estado psicoemocional, recursos energéticos, índice complexo, harmonização, idade biológica e energias na coluna foram estatisticamente significativas na intervenção pós-ioga. Pela força da vontade, o praticante de ioga é capaz de atrair energia cósmica para a coluna, o que ajuda a renová-la. A mente é capaz de superar fortes distrações físicas, o corpo está relaxado e calmo. O relaxamento é alcançado acalmando os músculos, acalmando e diminuindo a atividade do coração, respiração e circulação.